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久しぶりの更新..........

本当に久しぶりの更新です。

7月上旬、仕事で屋内での熱中症になってしまい、それ以来、食事もなかなか喉を通らなくて..... 喉越しのいい食べ物か水物ばかり.....

朝、駅の立ち食い蕎麦屋でもり蕎麦。
昼はカレーライスか(中華)ラーメン。
夜は、もり蕎麦かソーメン......
酒のつまみは、冷奴、冷やしトマト、枝豆...等等....

こんな食生活を2ヶ月も続けたら、体重が6kg以上も落ちてしまった。

まあ、医者から少しメタボが入っているので痩せた方がいいと言われていたので、
それはそれで良かったのだが、運動で痩せたのではなく、( 栄養のあるものを )食べないで痩せたので体力も急激に落ちたみたい。
ずーっと体がだるくて重い....
何もする気力がわかない....
仕事帰りに飲み屋に行く気力もなく、家に帰ってくるのが精一杯....
なんともつまらない夏でした。

毎年、夏バテで2.3kgは体重が落ちるけど....
それでも今年は例年に比べると、それほど暑くはなかったはず.....
しかし、最悪の夏バテの年となりました....

熱中症.....水分補給には随分気を使っていたつもりですが、うかつでした.....
皆さんも熱中症には十分に気をつけましょう......

あれ.....しばらく更新しない間にもう冬か......

インフルエンザがかなり流行っている様です。皆さん、気をつけましょう.......
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テーマ : ひとりごと
ジャンル : 日記

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